ジャンクフード別で比較 ※ファーストフード ・ハンバーガー ・フライドポテト ・牛丼 ※インスタント食品 ・カップ麺 ・インスタント麺 ・レトルトカレー ※スイーツ系 ・ケーキ ・ドーナツ ・菓子パン ※その他 ・スナック菓子 ・ポテトチップス ・一部冷凍食品 ザクッと挙げてみましたが、殆ど人気のある食べ物ばかりです。 他にも「アイスクリーム」等のデザート系や「清涼飲料水、アルコール類」も「ジャンク」として見なす場合もあります。 改めて思うのは「美味しくて満腹になる程ジャンク度が高い」と言う事ですね。 そして… 「断ちたいけど断てない」食べ物が、その定義 (ジャンク)に当てはまるのです。 ジャンクフードに含まれる栄養は? 上記に挙げたジャンクフードも決して「栄養価ゼロ」ではありません。 WebJun 25, 2024 · 〇 「良いとこなし」ジャンクフードの悪影響. ジャンクフードは栄養素が少なく、カロリーが高くて添加物の多い食べ物という話をしました。 そのジャンクフー …
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